Занятие физической культурой является одной из составляющих здорового образа жизни. В данной книге представлены комплексы упражнений с учетом физиологических особенностей детей от 0 до 7 лет. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием по его выполнению, указываются цели его проведения, приводятся рекомендации и советы для достижения максимального положительного эффекта. В книге даны физические упражнения как общеукрепляющего и общеразвивающего действия, так и направленные на профилактику и коррекцию различных патологий. Показаны способы развития у детей силы, координации движений, равновесия, быстроты, выносливости, внимания, ловкости и гибкости. Большинство упражнений проводится в игровой форме, что делает их не только полезными, но и интересными, а также предусматривает участие как одного ребенка, так и небольшой группы детей, возможно коллективное выполнение заданий совместно с родителями. Такой подход способствует воспитанию у подрастающего поколения дисциплины, ответственности и любви к занятиям физической культурой, которая является залогом отменного здоровья!